| Nivel | Rango de Frecuencia | Estado Asociado | | :--- | :--- | :--- | | | 13-30 Hz | Alerta y Concentración: Es nuestro estado cotidiano de vigilia, lógica y análisis. A menudo relacionado con el estrés y la actividad mental intensa. | | Alfa (α) | 8-13 Hz | Relajación y Creatividad: Es un estado de calma y alerta suave, ideal para la meditación, el aprendizaje, la memoria y la resolución creativa de problemas. Es la puerta de entrada al subconsciente. | | Theta (θ) | 4-8 Hz | Sueño Ligero e Intuición: Es un nivel más profundo, asociado con los sueños, la intuición y el acceso a memorias e ideas muy profundas. | | Delta (δ) | 0.5-4 Hz | Sueño Profundo: Es un estado de sueño profundo y reparador, donde ocurren los procesos de sanación y regeneración del cuerpo. |
José Silva teorizó que al aprender a controlar nuestras frecuencias cerebrales, podíamos acceder a distintas capacidades. Estos son los niveles principales de conciencia que el método utiliza:
Una vez en nivel alfa, visualizar el problema resuelto o el objetivo cumplido con la mayor claridad posible. metodo silva de control mental en espanol completo
En el nivel Alfa, el practicante proyecta una pantalla cinematográfica tridimensional frente a sus ojos cerrados, a una distancia de unos dos metros. En esta pantalla se visualizan las situaciones actuales que se desean cambiar y, posteriormente, se desplaza la imagen para visualizar la solución perfecta en tiempo presente. 2. Los Consejeros Mentales
El secreto del éxito en el método es la intensidad de la imagen mental. Silva enseñaba a no solo "ver" la imagen, sino a (olores, sonidos, emociones). | Nivel | Rango de Frecuencia | Estado
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Toma una tercera respiración profunda. Al exhalar, visualiza y repite el número 1 tres veces ( ). Ya te encuentras en tu "Nivel Base" o Estado Alfa. Para salir del nivel (Desprogramación) Es la puerta de entrada al subconsciente
Aprender a entrar en el "Nivel Alfa" de forma voluntaria ofrece múltiples ventajas: